kreatyna mono

kreatyna .. ale mono .. obojetnie jaka forma..to to samo praktycznie.. :D gain bolic mass xxl i inne takie gaineiry to uzupelnienie dity.. nie mysl o robieniu na nich cyklu ;) podobnie z bialkiem

cp przed treningiem. cp to kreatyna+aakg dlatego lepiej przed. carbo po treningu z mono. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-21 21:37:21

Jezeli masz ogarnieta diete to dorzuc BCAA 1g/10kg masy przed/w trakcie treningu. Ewentualnie BA + Kreatyna na poprawe wytrzymalosci. Polecam tez Kofeine przed treningiem. Ja bym Zestaw widzial tak BCAA SFD, BetaAlanine SFD, Mono Vitalmax, Kofeina Activlab. Jezeli masz taka potrzebe to na koncowke jakis dobry spalacz Scorch, Black Bombs, Ripped [...]

[...] formy aktywności fizycznej: obecnie silka , wiadomo sezon letni sie zacznie to tez dojdzie aktywnosc na swiezym powietrzu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna ativlaba mono Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta bez liczenia jednak dziennie spozywam duzo bialka z weglami nie szaleje to samo tluszcze Wrażliwość na [...]

Mono 300g http://allegro.pl/vitalmax-creatin-300g-uwaga-mocna-kreatyna-promo-i2037109905.html Nitro2 550g http://allegro.pl/nitrobolon-550g-trec-okazjanajpopularniejszy-stack-i2032324122.html Białeczko na uzupełnienie diety 2x900g http://allegro.pl/bialko-ostrowia-wpc-80-2x900g-mega-hit-cenowy-i2041939609.html Coś jeszcze dodać? Zrezygnowałem z [...]

przede wszystkim odżywianie, mógłbyś nawet poczekać jeszcze z kreatyną bo staż nie jest zbyt długi, dodaj kcal do diety, bo skoro przytyłeś do zapotrzebowanie organizmu tez się zwiększyło, spróbuj najpierw zmienić coś w odżywianiu i poćwicz jeszcze ze dwa miechy, potem wrzuć mono ale bez dextro tak jak pisał petryk

hmmm kreatyna? mono/jablczan/stack. zalezy ile masz funduszy ?

kreatyna nie daje "pompy" na treningu... i nie w tym celu się ją stosuje. Branie mono tylko w dni treningowe i tylko przed treningiem nie ma większego sensu. Możesz zastosować preparaty oparte na argininie. /aakg / Oraz inne No buzery....

Daro, czy taki sam będzie efekt, trudno jednoznacznie stwierdzić, nie wiem może to efekt placebo ale gdy suplementowałem tylko monohydratem bez żadnych "popychaczy" nie odczuwałem aż tak dobrych skutków cyklu na kretce, choć minęły chyba bezpowrotnie czasy gdy brałem z glukozą to jednak mono z gainerem wg. mnie przyczynia sie do [...]

AAKG, biorę po to, bo powinno się je brać nie w jakichś cyklach tylko ciągle, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne i dzięki temu lepiej doprowadza np. białko do mięśni itd. pobudza też hormon wzrostu. Już za późno na mono, bo kupiłem ten jabłczan i słyszałem, że jest lepszy na redukcji, a ja właśnie na niej jestem. Po jakim czasie mam zacząć 2 [...]

Wez lepiej no-xplode z kreatyna jakims mono ;]

[...] co,odpady które nawet nie lezały obok ryzu! Albo Kup sobie Carbo i wkrecaj sobie ze wchodzi ze jest to jakis stack kreatynowy.W twoim przypadku Placebo zadziala lepiej niz kreatyna.Pocwicz do grudnia na sucho i jak wpadnie kasa od mikolaja to wróc;D Moze i brzmi to złosliwie ale tak na serio moja rada: -Nie kupuj nic -Ale jezeli bedziesz chcial [...]

rok temu robilem cykl CP+mono dawkowalem tak jak wczesniej ci na pisalem i bylo ok. Jak to poczatki twoje z kreatyna to mozesz brac 5 g w DNT a jak juz miales kila cykli za soba to daj te 10 g. Ja juz nie schodze ponizej 10 g , wczesniej bralem dawki po 5 g w DNT i mimo trzymania diety itp. czulem ze to nie to jak 10 g .

bierz tyle kapsułek mono żeby dziennie wyszło 10g kreatyny razem z kreatyną z HP.

kreatyna - moze byc mono lub jabłko ( celuj w firmy - Olimp, Trec, Universal, Mr Big ) beta alanina - np Activlab kofeina - obojetnie jaka

mono = kreatyna ? kupiłem dzisiaj shakera więc wole w prochu ;D mam prośbę, podajcie mi linki do tych dobrych kreatyn na sklepie sfd, bylbym wdzieczny

A czym sie różni proch od mono ? Jak już wspomniałem wolałbym w prochu bo wczoraj zakupiłem shakera. Zastanawiam się nad Kreatyną z Treca (TREC CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE 100% farmaceutycznej kreatyny mikrorozdrobnionej 200 mesh + tauryna + 400 g) ona dała by mi gorsze rezultaty niż te co mi wysłaliście ? jeszcze raz wielkie dzięki !

Dziękuję, a czy mogę mieszać np: Mono + Mutant razem w jeden Shake lub l-glutamina + kreatyna razem rano? Czy raczej powieniem każdy spożyć osobno? pozdrawiam

HMB w połąćzeniu z kreatyną - chodzi tu o najzwyklejszy mono, daje dobre efekty, mimo nie najlepszej opinii

Jak masz kasy mozesz Kupic Kre-alkalyn Olimp , lub zwykle mono Kreatyna 1250mg.Ta druga opcja wyjdzie Cie znacznie taniej.